L’équipe des animateurs de la Marche Nordique du Club Vosgien est mobilisée pour vous accueillir pour la saison estivale 2018.

Rendez-Vous à DAMBACH LA VILLE Parking de la tour de Blienschwiller début de la séance 18H30

Pensez à stationner votre véhicule  au parking Labonal si le parking de la tour est complet. Veuillez ne pas  vous garer sur le parking réservé aux bus.

Selon le nombre de participants, les nordiqueurs confirmés arpenteront vignes et chemins en groupes compacts (Allure moyenne et soutenue), parcours faciles avec amélioration du style. Séances d’une heure. Chaque séance est composée de 3 phases :

Echauffements musculaires et articulaires – Marche de 50mn  environ – Etirements et récupération

Les mercredis 11-18 et 25 avril    le Club propose des  séances d’initiation à la pratique de la marche nordique  avec une prise en charge prioritaire par les animateurs (possibilité de prêt des bâtons pour un 1er essai)

Prévoir une tenue de sport adaptée à la météo, des chaussures de marche basses de type running, des bâtons de marche nordique équipés de pads (Certains chemins en revêtement durs), et de l’eau pour vous hydrater tout au long de la séance.

Pour les débutants merci de vous annoncer auprès de M-Christine MULLER  par mail à famille.gmuller@orange.fr. Si cette activité vous convient un certificat médical de non contre-indication sera demandé ainsi que l’affiliation à notre association.

La cotisation annuelle (année civile donnant accès à toutes les activités du Club Vosgien)  est de 20 euros pour une personne et 30 euros pour un couple, 5 euros pour un jeune de moins de 25 ans.