Marche Nordique annulée : Mercredi 06 juin 2018

La séance est annulée pour cause orages en cours.

Départ Blienschwiller  parking  de l’église.

Début de la séance 18H30

Les nordiqueurs  arpenteront vignes et forêts en groupes compacts (Allure moyenne et soutenue), parcours faciles avec amélioration du style. Séances d’une heure. Chaque séance est composée de 3 phases :

Échauffements musculaires et articulaires – Marche de 50mn  environ – Étirements et récupération

Prévoir une tenue de sport adaptée à la météo, des chaussures de marche basses de type running, des bâtons de marche nordique équipés de pads (Certains chemins en revêtement durs), et de l’eau pour vous hydrater tout au long de la séance.

Responsable Marie Christine MULLER 0681855932