Reprise Marche Nordique : Mercredi 16 juin 2021

L’équipe des animateurs de la Marche Nordique du Club Vosgien sont mobilisés pour vous accueillir pour la saison estivale 2021.

Du 16 juin à mi-octobre sauf en cas d’alerte météo.

La première séance aura lieu le mercredi 16 juin à 18h30 à Dambach-la ville au Parking de la Tour de Blienschwiller.

Rendez-vous 18h25 départ des groupes à 18h30.

Pensez à stationner votre véhicule  au parking Labonal si le parking est complet. Veuillez ne pas  vous garer sur le parking réservé aux Bus.

Selon le nombre de participants, les nordiqueurs confirmés arpenteront vignes et chemins en groupes compacts (Allure moyenne et soutenue), parcours faciles avec amélioration du style. Séances d’une heure. Chaque séance est composée de 3 phases :

Echauffements musculaires et articulaires – Marche de 50mn  environ – Etirements et récupération. Le tout se fera en respectant les gestes barrières et distances de sécurité.

Nous adapterons les groupes et les activités (échauffements- étirements) en fonction du nombre des participants afin de garantir une sécurité optimale.

Si le nombre de participants dépasse 25 personnes, possibilité de former deux groupes

Nouveauté :

Cette année nous proposons un encadrement spécifique tout l’été aux débutants et aux personnes ayant une allure plus modérée.

Merci de vous annoncer auprès de M-Christine MULLER au 0681855932 (le soir) ou par mail famille.gmuller@orange.fr.

Le prêt de bâtons est possible dans la limite des disponibilités.

Pour tous :

Prévoir une tenue de sport adaptée à la météo, des chaussures de marche basses types running, des bâtons de marche nordique équipés de pads.  (Certains chemins en revêtement durs) et de l’eau pour vous hydrater tout au long de la séance.

Si cette activité vous convient un certificat médical de non contre-indication sera demandé ainsi que l’affiliation à notre association.

La cotisation Annuelle (année civile donnant accès à toutes les activités du Club Vosgien)  est de 20euros pour une personne et 30 euros pour un couple. 10 Euros pour un jeune de moins de 25 ans.

Pour les Nordiqueurs déjà membres merci de mettre vos cotisations et les certificats médicaux à jour.

A très bientôt sur nos sentiers

L’équipe des animateurs

Si vous souhaitez avoir des renseignements complémentaires merci de contacter

M-Christine MULLER au 0681855932 (le soir) ou par mail famille.gmuller@orange.fr.